始终不来月经通常是由于生活不规律、过度减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等会打乱身体正常的生物钟和代谢。可能出现情绪波动、疲劳等症状。要改善这种情况，需保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，按时就餐，多吃蔬菜水果，适当运动，如每周进行 3 - 4 次慢跑。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动导致体重急剧下降，身体缺乏必要营养和能量，影响激素分泌。常有面色苍白、头晕乏力表现。应调整饮食结构，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉，同时减少高强度运动，改为瑜伽、散步等温和运动。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如雌激素、孕激素分泌异常。可能伴有皮肤变差、脾气暴躁等。可通过调节情绪，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。日常多喝豆浆，吃些坚果，也可尝试中医的按摩、艾灸来调理内分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，减轻体重。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片调节激素，二甲双胍改善胰岛素抵抗，地屈孕酮诱导月经。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。多由垂体肿瘤、药物等引起。可导致月经紊乱、闭经。治疗首先要去除病因，如停用相关药物。药物方面，可使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，卡麦角林片效果也不错，还可用维生素 B6 辅助治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖系统畸形，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的始终不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时要保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若有性生活，排除怀孕可能。发现问题，尽早治疗。