来月经时嘴烂通常是由于激素水平波动、缺乏维生素、上火、口腔溃疡、疱疹病毒感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响免疫系统和新陈代谢，导致口腔黏膜变得脆弱，易受细菌或病毒侵袭，从而引发嘴烂。建议多休息，保证充足睡眠，避免劳累和压力过大，有助于稳定激素水平。 2. 缺乏维生素：经期身体对营养的需求增加，若平时饮食不均衡，缺乏维生素 B、C 等，会使口腔黏膜修复能力下降，出现嘴烂。建议多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，以补充维生素。 3. 上火：月经时身体处于特殊状态，若吃了辛辣、油腻食物，或情绪波动大，易导致内火旺盛。上火会使口腔黏膜干燥、发炎，引起嘴烂。建议多喝水，适当喝些菊花茶、金银花茶，饮食清淡，少吃热性食物。 4. 口腔溃疡：口腔溃疡是发生在口腔黏膜的溃疡性损伤。来月经时，女性体内激素水平变化，可能导致免疫力下降，易引发口腔溃疡。表现为口腔黏膜红肿、疼痛、有溃疡面。治疗可补充维生素 B2 片、使用西瓜霜喷剂，还可口服康复新液，遵医嘱用药。 5. 疱疹病毒感染：疱疹病毒感染是由单纯疱疹病毒引起。月经期间身体抵抗力减弱，病毒易活跃。症状为唇部或口腔出现群集性小水疱，伴有疼痛、灼热。可外用阿昔洛韦乳膏，口服阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是免疫力下降，白塞病，红斑狼疮等原因导致的来月经时嘴烂。建议保持口腔卫生，多喝水，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物。注意规律作息，减少压力。若症状反复或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取针对性治疗。