月经量少腹痛通常是由于激素水平波动、过度节食减肥、长期熬夜劳累、子宫内膜炎、宫寒血瘀等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。同时，激素失衡还可能引起子宫平滑肌收缩，产生腹痛。应保持良好心态，规律作息，避免压力过大，适当运动，以调节激素水平。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌，导致激素分泌紊乱，影响月经。还可能导致身体虚弱，气血不畅，引发腹痛。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，保证营养摄入。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会使身体机能下降，影响内分泌系统，导致月经异常，经量减少。身体疲劳也易引起子宫肌肉紧张，出现腹痛。需保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休来缓解疲劳。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其功能受损，导致内膜脱落减少，从而月经量少。炎症还会引起子宫肌肉痉挛，出现腹痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫寒血瘀：宫寒血瘀指子宫受寒，气血运行不畅。寒气凝滞，经血排出受阻，量就会减少。血瘀则不通，不通则痛，引发腹痛。改善方法有喝红糖姜水，睡前用热水泡脚。药物方面可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、乌鸡白凤丸，注意保暖，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的月经量少腹痛。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查以明确病因。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，规律作息，有助于缓解症状。