来月经时恶心通常是由于激素水平波动、饮食不规律、缺乏运动、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响胃肠道的正常功能，导致胃肠蠕动减缓、胃酸分泌异常，从而引起恶心。可以通过保持心情舒畅，避免紧张焦虑来缓解，比如听听舒缓音乐、看看有趣的书籍。 2. 饮食不规律：如果在经期饮食不均衡，过多食用油腻、辛辣或生冷食物，会加重肠胃负担，引发消化不良，出现恶心症状。这时应调整饮食，多吃温热、清淡且易消化的食物，像小米粥、蔬菜汤等。 3. 缺乏运动：平时运动量少，经期身体代谢变慢，血液循环不畅，可能影响肠胃的消化和吸收功能，进而导致恶心。建议经期适当散步、做简单的伸展运动，促进身体的血液循环和新陈代谢。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织，引发疼痛和胃肠道反应，如恶心。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸亮丙瑞林微球。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激会影响胃肠道功能，导致恶心。治疗可服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊，还可使用康妇消炎栓直肠给药。用药务必遵医嘱，同时注意个人卫生，增强免疫力。 除上述原因外，还可能是精神紧张，胃肠疾病，脑部疾病等原因导致的来月经时恶心。建议经期注意保暖，避免食用生冷、油腻食物。保持心情舒畅，减轻压力。若恶心症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如妇科超声、胃肠功能检查等，以明确病因。