女人月经老是提前通常是由于生活压力大、饮食不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响女性内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动大、睡眠不佳等症状。应通过冥想放松身心，每天抽时间进行瑜伽或散步，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备，以减轻压力，调节内分泌。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会扰乱身体的正常代谢。比如经常不吃早餐或暴饮暴食，可能伴随体重变化、肠胃不适。要养成规律三餐的习惯，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，控制糖分摄入，适当补充蛋白质和粗粮。 3. 过度劳累：过度劳累使身体机能下降，影响激素平衡。表现为容易疲劳、免疫力降低。需合理安排工作和休息时间，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，定期进行按摩缓解肌肉紧张，每周至少休息一天不做重体力劳动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。常有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经提前。多伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的女人月经老是提前。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经提前频繁且伴有其他不适，如经量过多等，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查。