月经前十几天乳房胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良饮食作息、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，体内雌激素和孕激素水平升高，乳腺组织增生和水肿，导致乳房胀痛。症状多为乳房胀满、发硬、压痛。可通过热敷缓解，每天用温热毛巾敷在乳房上 15 分钟左右，促进血液循环，减轻胀痛。 2. 情绪压力影响：长期焦虑、紧张或压力大，会引起内分泌失调，影响激素平衡，导致乳房胀痛。常感觉乳房刺痛，情绪波动时更明显。建议通过冥想放松，找安静的地方坐下，专注呼吸，排除杂念，每次 15 分钟，缓解压力。 3. 不良饮食作息：经常熬夜、吃高油高脂食物，会打乱身体代谢，影响激素分泌，引发乳房胀痛。表现为乳房隐隐作痛。要调整作息，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可使炎症加重，导致乳房胀痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等，同时局部热敷。遵医嘱用药，注意休息。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤。月经前体内激素波动，刺激瘤体，可能引起乳房胀痛。通常表现为乳房肿块，质地较硬。治疗可选择手术切除，药物方面可服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。但药物效果有限，必要时应手术。遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是乳腺增生遗传，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的月经前十几天乳房胀痛。建议保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，穿戴合适的内衣。若胀痛持续不缓解或伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声、激素水平等检查以明确原因。