月经提前十天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的大喜大悲、长期焦虑等，都可能使月经周期紊乱，出现提前的情况。要改善这种状况，可通过练习瑜伽来放松身心，缓解压力，让情绪保持稳定。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使器官功能下降，影响正常的生理节律。像是连续加班、高强度运动后未充分休息。此时应保证每天充足睡眠，睡前泡个热水澡，促进血液循环，缓解疲劳，让身体得到充分恢复。 3. 饮食不规律：经常暴饮暴食或过度节食，会打乱身体的营养平衡，影响激素合成。比如过多摄入辛辣食物或长期不吃主食。建议每日定时定量进餐，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，有助于维持正常的月经周期。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，口服甲硝唑片消炎，还可服用妇炎康片辅助治疗。但具体用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提前十天。建议您保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力。注意经期卫生，勤换卫生巾。若长期如此，应及时就医，进行激素水平、甲状腺功能等检查，以明确病因。