每个月月经都推迟通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松、适度运动如散步或瑜伽，以及合理安排工作和休息时间来缓解，多参加社交活动，和朋友倾诉也有助于减轻压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响正常的生理机能。可能伴有乏力、头晕、面色苍白等。要保证三餐规律，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，还有新鲜蔬果。适量增加主食摄入，避免过度控制热量。 3. 长期熬夜：打乱了生物钟，影响激素合成和代谢。常表现为疲劳、记忆力下降、皮肤变差。需调整作息，每晚提前半小时上床，睡前不玩手机，营造安静舒适的睡眠环境，每天保证 7-8 小时睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病。因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常表现为月经稀发、闭经等。治疗上可调整生活方式，控制体重。药物可用屈螺酮炔雌醇片调节激素，醋酸环丙孕酮片降低雄激素，二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素影响生殖系统，导致月经紊乱、推迟。患者常有畏寒、乏力等表现。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。还可用人胎盘片改善身体机能，结合雌二醇片调节月经。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，高泌乳素血症，子宫内膜炎等原因导致的每个月月经都推迟。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅。注意饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。若长期推迟，应及时就医检查性激素六项和 B 超等。