月经老是推迟十几天通常是由于作息不规律、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期熬夜或睡眠不足会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。这可能使得卵巢功能紊乱，影响排卵和月经周期。症状如疲劳、情绪波动。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响激素合成，导致月经推迟。可能伴有头晕、乏力。应调整饮食，保证三餐规律，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，适量摄入碳水化合物，避免过度节食，可选择低强度的运动如散步、瑜伽来控制体重。 3. 激素水平波动：压力大、情绪变化等会引起体内激素失衡。表现为月经周期不稳定。需学会放松，如听音乐、旅游。通过冥想、深呼吸来减轻压力，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，日常可多参加社交活动，和朋友交流倾诉，释放不良情绪。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高，卵巢排卵异常。导致激素失衡，影响子宫内膜周期性脱落，出现月经推迟。常有月经稀发、多毛等症状。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵，还可服用二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，多因细菌感染。炎症影响内膜修复和脱落，造成月经推迟。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，服用戊酸雌二醇片促进内膜修复，也可使用地屈孕酮片调整月经周期。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经老是推迟十几天。建议及时就医检查，明确病因。平时要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，减少压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，注意保暖，尤其是腹部。