月经血色发黑通常是由于受寒着凉、久坐不动、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受寒着凉：女性经期若受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，适当增添衣物，避免吃生冷食物。 2. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出不畅，在宫腔内淤积时间久了就会变黑。常有下腹坠胀感。建议经期适当走动，如散步、做简单的伸展运动。每坐一小时左右起身活动几分钟，也可轻柔按摩腹部促进血液循环。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血异常，颜色发黑。可能还会有月经周期紊乱等表现。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，易使经血变黑。可能有月经增多、经期延长等表现。可口服米非司酮片、丙酸睾酮注射液、醋酸曲普瑞林注射液等，遵医嘱治疗，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫后位，盆腔炎，子宫内膜异位症等原因导致的月经血色发黑。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。经期注意保暖，不吃生冷食物。平时适当运动，促进血液循环。若症状持续不改善，应及时就医检查，明确病因。