10 岁来月经通常是由于营养过剩、肥胖、遗传因素、性早熟、脑部肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 营养过剩：如今孩子营养丰富，摄入过多高热量、高脂肪食物，导致身体发育提前。可能出现体重增长快、身高发育迅速等症状。建议调整饮食结构，减少油炸食品和甜食摄入，增加蔬菜、水果和粗粮比例，控制每餐的热量。 2. 肥胖：肥胖会使体内脂肪细胞增多，分泌激素紊乱，促使性早熟，导致月经提前。通常伴有活动不便、易疲劳等。要增加运动量，如每天坚持跳绳、游泳等有氧运动，还可适当做一些力量训练，如仰卧起坐、平板支撑。 3. 遗传因素：如果家族中有女性较早来月经的情况，孩子也可能受遗传影响。可能无明显特殊症状。建议保持良好作息，保证充足睡眠，每天睡足 9 小时，晚上 10 点前入睡，睡前避免使用电子设备，以维持正常的内分泌水平。 4. 性早熟：性早熟是指儿童在正常发育年龄之前，出现第二性征发育。10岁来月经可能是性早熟导致，因体内激素分泌失衡，促使生殖系统过早发育。症状可能有乳房发育、阴毛生长等。治疗可通过药物，如醋酸曲普瑞林注射液、亮丙瑞林微球、屈螺酮炔雌醇片等，同时要注意饮食均衡，遵医嘱用药。 5. 脑部肿瘤：脑部肿瘤是指颅内细胞异常增生形成的肿物。如果肿瘤影响了下丘脑或垂体的功能，导致激素分泌紊乱，可能使10岁孩子来月经。常有头痛、呕吐、视力障碍等症状。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗，药物可用替莫唑胺胶囊、卡莫司汀注射液、顺铂注射液等，具体治疗需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境激素，肾上腺疾病，卵巢囊肿等原因导致的 10 岁来月经。建议家长及时带孩子就医，进行全面检查，包括激素水平、盆腔超声等。平时要关注孩子的饮食，少吃含激素的食物，保证充足睡眠，多参加户外活动，同时注意孩子的心理健康，给予正确引导。