月经黑色有血块通常是由于宫寒体寒、久坐气血不畅、情绪压力影响、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性体质偏寒，子宫受寒邪侵袭，血液循环不畅。会出现小腹冷痛、手脚冰凉等症状。平时应注意保暖，尤其是腹部和脚部，少吃生冷食物，多喝温热的红糖水，睡前可用热水泡脚，促进血液循环。 2. 久坐气血不畅：长时间坐着，身体气血运行受阻，经血在宫内淤积。常伴有腰酸、下腹坠胀。要增加活动量，如定时起身走动、做简单的伸展运动，还可通过瑜伽中的猫式伸展来改善，促进气血流通。 3. 情绪压力影响：压力大、情绪紧张焦虑会影响内分泌，导致月经异常。可能有烦躁、失眠等表现。应学会放松，如冥想、听舒缓音乐，空闲时去户外散步，呼吸新鲜空气，调整自身状态，使内分泌恢复正常。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致月经血在宫腔内停留时间较长，凝结成黑色血块。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，月经血排出不畅，易形成黑色血块。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是饮食生冷刺激，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经黑色有血块。建议及时就医检查，明确具体病因。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，规律作息，注意个人卫生，勤换卫生巾。