两个月不来月经通常是由于压力过大、过度节食减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠、焦虑等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，也可增加户外活动，如散步、爬山，保证充足睡眠，规律作息，以缓解压力，调节内分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要营养，影响卵巢功能，导致月经失调。常有乏力、头晕、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水等摄入，多吃瘦肉、蛋类，一日三餐规律，适当加餐，还可进行慢跑等温和运动。 3. 激素失调：体内激素水平紊乱是常见原因，比如多囊卵巢综合征等疾病。可能伴有多毛、痤疮、肥胖等。需规律生活，避免熬夜。日常多吃豆制品，如豆浆、豆腐。还可通过按摩腹部，促进血液循环，调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内激素失衡，导致卵巢多囊样改变。会出现排卵障碍，使得月经周期延长甚至闭经。改善方法包括调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可选用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：它是发生在垂体上的肿瘤。瘤体可能影响垂体功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。常有头痛、视力减退等症状。治疗上，较小的瘤体可药物治疗，如溴隐亭片、卡麦角林片、醋酸奥曲肽注射液。较大瘤体可能需手术，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的两个月不来月经。建议及时就医，进行妇科检查、激素六项等相关检查以明确病因。同时要注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，注意保暖，少吃生冷食物。