月经颜色黑红通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若身体受寒，会使血液循环不畅，经血凝滞。可能出现小腹冷痛、经量减少等症状。此时应注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，促进血液循环，改善月经情况。 2. 过度劳累：经期过度劳累易导致身体机能下降，气血损耗。可能伴有身体乏力、头晕等表现。建议保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，减少剧烈运动，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，放松身心，缓解疲劳。 3. 饮食生冷：食用过多生冷食物会使子宫受寒，影响经血正常排出。常有痛经、经血排出不畅等状况。要调整饮食，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，避免食用冰淇淋、冷饮。经期可喝些姜枣茶，温暖子宫。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，导致内膜脱落不规则、出血不畅，血液在宫腔内停留时间长，氧化后就会使月经颜色黑红。症状常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，从而出现月经颜色黑红。可能伴有经量增多、经期延长。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒，卵巢囊肿等原因导致的月经颜色黑红。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意经期保暖，不吃生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因并采取针对性治疗。