来月经时经血发黑色通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：宫寒体寒时，子宫内血液循环不畅，寒气凝滞导致经血排出不畅，在体内停留时间较长，氧化后颜色变深。常伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，少吃生冷食物，适当增添衣物。 2. 气血不足：气血不足会使经血化生无源，血量少且运行无力，易在子宫内淤积，从而使经血颜色发黑。表现为面色苍白、乏力。要保证充足睡眠，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，还可通过艾灸关元穴、气海穴来调理。 3. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血不能顺利排出，在宫腔内积聚时间久了颜色就会变黑。可能伴有腰酸。应每小时起身活动，做简单的伸展运动，如扩胸、转腰，晚上可进行瑜伽中的猫式伸展。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，经血在宫腔内停留时间长，氧化后颜色变深发黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织发生炎症。炎症影响盆腔血液循环，经血排出不畅，易发黑。会有腰骶部酸痛、发热等表现。可使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片、替硝唑片等药物，同时配合物理治疗，遵医嘱用药，多休息。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫肌瘤，子宫内膜异位等原因导致的来月经时经血发黑色。建议平时注意保暖，避免腹部受寒。经期避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅。饮食上少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因。