月经经常提前通常是由于生活压力大、饮食不规律、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响神经系统和内分泌系统。压力大时身体产生应激反应，导致激素失衡，从而影响月经周期，出现月经提前。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，每天抽时间散步、听音乐，适当减少工作量，合理安排休息时间。 2. 饮食不规律：不均衡的饮食会打乱身体的正常代谢。比如过度节食或暴饮暴食，营养摄入不足或过剩，都可能影响内分泌，致使月经提前。应保持三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，适量摄入蛋白质，少吃油腻辛辣，避免睡前吃东西。 3. 内分泌失调：体内激素分泌紊乱是常见原因。比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致激素失衡，影响月经规律。建议规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、游泳等，还可通过按摩腹部促进血液循环，保持心情舒畅，减少焦虑。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗上，可采取肌瘤切除术。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经提前。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗时要注意休息，增加营养。可遵医嘱使用抗生素，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等，也可用屈螺酮炔雌醇片调整月经周期。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经经常提前。建议您保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期提前，务必及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查以明确病因。