月经忽多忽少通常是由于情绪波动大、过度节食减肥、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪不稳定会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、紧张或压力大，易使月经紊乱，忽多忽少。此时应多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，保证充足睡眠，适当与亲友交流，释放压力，稳定情绪。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响卵巢功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。可能出现月经周期不规律、经量变化大。要改善这种情况，应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬果等，并适当增加运动量。 3. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，会随生理周期变化。若激素水平波动过大，就会影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经时多时少。建议规律作息，避免熬夜，少吃辛辣、油腻食物，多吃豆制品，如豆浆、豆腐，有助于调节激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体增大使子宫内膜面积增加、子宫收缩异常，就会导致月经忽多忽少。常有月经周期缩短、经期延长等表现。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时可行子宫肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经忽多忽少。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片，也可宫腔内给药，如醋酸氯己定栓。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经忽多忽少。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，经期注意保暖，饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物，注意个人卫生。