月经期变长通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素，如雌激素、孕激素等，会影响月经周期。当激素分泌失衡，就可能导致子宫内膜增生或脱落异常，使得月经期变长。症状可能有经量时多时少。建议保持心情舒畅，减轻压力，规律作息，有助于调节激素水平。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯会打乱身体的生物钟和代谢，影响内分泌系统，进而导致月经失调，月经期变长。可能伴有疲劳、长痘等。要调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，饮食多样化，多吃蔬菜水果。 3. 过度劳累：长期高强度的工作或运动，身体处于疲惫状态，会影响气血运行和脏腑功能，使得月经受到影响。表现为经期延长、经量减少。建议合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免过度劳累。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经周期延长、经量增多。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，不能正常脱落修复，从而引起月经延长、淋漓不尽。可口服甲硝唑片抗菌消炎，或使用头孢呋辛酯片抗感染，也可通过宫腔灌注抗生素治疗。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经期变长。建议及时就医，进行妇科检查、B 超及凝血功能检测等，以明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，规律作息，少吃生冷辛辣食物。