学生月经推迟不来通常是由于作息不规律、过度节食减肥、运动过度、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：学生常因学业压力导致作息紊乱，影响内分泌平衡。比如晚睡早起、睡眠不足，会使激素分泌失调，进而导致月经推迟。应规律作息，每天保证 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，养成良好的睡眠习惯。 2. 过度节食减肥：学生为追求身材过度节食，身体缺乏必要营养，影响卵巢功能。表现为月经周期延长、经量减少。要调整饮食，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等，如多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果，三餐规律进食。 3. 运动过度：学生运动过量，身体处于疲劳状态，会影响激素分泌。比如长时间高强度跑步或健身后，月经可能推迟。需适度降低运动强度和频率，每周安排 3 - 5 次适量运动，如慢跑、瑜伽等，运动后要充分休息和放松。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。学生可能因学习压力大、作息不规律等，导致激素紊乱，影响卵巢功能，从而使月经周期失调，出现月经推迟。治疗可通过调整生活方式，如规律作息、减轻压力。药物方面可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种生殖内分泌代谢性疾病。多因内分泌及代谢异常，使得卵巢排卵异常。常伴有月经失调、多毛等症状。治疗上要控制体重，增加运动。药物治疗可遵医嘱用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等，帮助调节月经周期。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，甲状腺功能异常，垂体瘤等原因导致的学生月经推迟不来。建议学生保持良好作息，避免熬夜，减轻学习压力，适当运动。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若月经长期推迟，应及时就医，进行相关检查以明确原因。