月经走不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落与修复，导致月经淋漓不尽。常见症状有月经周期不规律等。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，减少压力，适当运动，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，可能是内分泌失调或炎症等引起。表现为月经量多、经期延长。应注意个人卫生，避免感染，饮食清淡，减少高脂高糖食物摄入。若肥胖，需科学控制体重，还可通过瑜伽、慢跑等有氧运动，促进新陈代谢。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，使子宫出血后难以快速止血，造成月经持续。可能伴随皮肤瘀斑等症状。平时要多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等。避免剧烈运动，防止受伤，定期进行血常规检查，监测凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长、淋漓不尽。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，造成月经持续时间长、不干净。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，口服甲硝唑片消炎，还可使用妇炎康复胶囊辅助治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经走不干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，规律作息。