来月经脚痛通常是由于激素水平波动、缺钙营养不足、久站血液循环差、子宫内膜异位、关节炎类疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间，体内激素水平变化较大，可能影响神经系统和血管功能，导致脚部的神经敏感性增加、血管收缩或扩张异常，从而引起脚痛。症状可能包括脚部的隐痛或刺痛。建议经期保持良好心态，适当进行散步等舒缓运动，规律作息。 2. 缺钙营养不足：经期身体对营养的需求增加，如果平时钙摄入不足，可能导致血钙浓度降低，影响肌肉和神经功能，引发脚痛。可能伴有抽筋、乏力等症状。建议多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，每天晒晒太阳促进钙吸收。 3. 久站血液循环差：来月经时身体相对虚弱，如果长时间站立，脚部血液循环不畅，代谢产物堆积，易引发疼痛。常表现为脚部酸胀、疼痛。建议经期避免久站，坐立时可抬高双脚，每晚用热水泡脚，适当按摩脚部，促进血液循环。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜组织也会出血和肿胀，产生炎症反应，可能影响到下肢神经，导致脚痛。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可考虑手术治疗。但要遵医嘱用药。 5. 关节炎类疾病：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。来月经时，女性体内激素水平变化，可能加重关节炎症，引起脚痛。建议局部热敷，服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，注意休息，避免劳累，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是脚部着凉受寒，坐骨神经痛症，下肢静脉血栓等原因导致的来月经脚痛。建议经期注意脚部保暖，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子。可适当按摩脚部，促进血液循环。若脚痛严重，应及时就医，排查病因，对症治疗。