月经突然停了通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑等高压状态，会影响下丘脑和垂体功能，导致激素分泌失衡，从而影响卵巢功能，使月经周期紊乱甚至突然停经。应通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和生活，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响激素合成，导致内分泌紊乱。同时，还可能伴有头晕、乏力等症状。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果，适当增加主食摄入。 3. 内分泌失调：体内激素水平不稳定，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能引发。常伴有皮肤变差、情绪波动等。需规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、游泳等，还可通过按摩腹部促进血液循环，调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，使月经周期紊乱甚至停经。常伴有多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：由结核杆菌侵犯子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜，影响其功能，导致月经稀少甚至停经，常有低热、盗汗等症状。治疗主要是抗结核，如利福平胶囊、异烟肼片、吡嗪酰胺片等，同时加强营养，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，垂体瘤，卵巢早衰症等原因导致的月经突然停止。建议及时就医，进行激素六项、B 超等检查以明确病因。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，减少生冷食物摄入，注意腹部保暖，遵医嘱用药或治疗。