月经凝血通常是由于久坐血液不畅、寒冷刺激身体、激素水平波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：女性经期时，若长时间久坐，会使盆腔及下肢的血液循环变慢。血液淤积在子宫内，易形成凝血块。可能伴有下腹坠胀感。应定时起身活动，如每半小时走动几分钟，也可做简单的伸展动作，促进血液流通。 2. 寒冷刺激身体：经期时身体受寒，比如穿得太少或吃了过多生冷食物，会导致血管收缩，经血排出不畅，从而形成凝血。常有痛经、手脚冰凉等症状。可通过多喝温热的红糖水、用热水袋热敷腹部来缓解，注意保暖，增添衣物。 3. 激素水平波动：经期女性体内激素水平变化大，可能影响子宫内膜的脱落和修复，导致经血中出现凝血。表现为月经周期不规律等。建议规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，每天适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，有助于调节激素水平。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长而凝结。常表现为月经失调、下腹疼痛等。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经血排出不畅而凝结。症状有月经增多、经期延长等。可口服米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经凝血。建议您及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食清淡，减少辛辣、生冷食物摄入。注意个人卫生，勤换卫生巾。