乳头疼、乳房胀通常是由于经期激素变化、内衣不合适、孕期生理反应、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 经期激素变化：在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致乳腺组织增生和充血，从而引起乳头疼痛和乳房发胀。通常会伴随情绪波动和下腹不适。建议通过热敷乳房、轻柔按摩来缓解，同时保持良好作息，避免劳累和紧张。 2. 内衣不合适：如果内衣尺码过小或材质不舒适，会对乳房造成过度挤压和摩擦，阻碍血液循环，引起乳头和乳房的疼痛与发胀。可能还会有局部红肿。应选择合适尺码、材质柔软透气的内衣，比如纯棉无钢圈内衣，并且避免长时间穿戴。 3. 孕期生理反应：怀孕后，体内激素大量分泌，乳腺为哺乳做准备而增生发育，导致乳头敏感疼痛、乳房发胀。可能还会有乳晕颜色加深。建议采用温水清洁乳房，保持乳房清洁干燥。睡眠时可采取舒适体位，避免压迫乳房。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。多因细菌入侵、乳汁淤积等引起。炎症会导致乳腺组织肿胀、疼痛，乳头也会因炎症刺激而疼痛。症状常表现为乳房红肿、发热、疼痛，乳头疼痛。治疗可局部热敷，排空乳汁。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。与内分泌失调有关，雌激素水平增高刺激乳腺组织，引起乳头、乳房胀痛。症状为乳房周期性疼痛，常伴有乳房肿块。治疗要调整心态，规律作息。药物方面有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是药物副作用，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的乳头疼、乳房胀。建议先观察症状是否持续或加重，保持心情舒畅，避免穿过紧的内衣。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声、激素水平等检查，以明确病因，对症治疗。