小肚子疼但不来月经通常是由于着凉或受寒、过度劳累、情绪波动大、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性身体着凉或受寒时，会导致盆腔血管收缩，血液循环不畅。小肚子处的肌肉和组织会因缺血缺氧而产生疼痛。这时可用热水袋热敷小肚子，每晚睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体处于疲劳状态，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。盆腔组织也会因劳累而出现充血、水肿，引发小肚子疼痛。要多休息，保证充足睡眠，适当进行瑜伽、散步等轻松的运动来放松身心。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会影响神经内分泌调节，造成激素紊乱。这种紊乱可能影响子宫的正常收缩和血液循环，导致小肚子疼痛。可以通过听舒缓音乐、冥想等方式来稳定情绪，也可与亲友倾诉，释放压力，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起小肚子疼痛。同时，炎症可能影响内分泌，干扰月经周期，出现不来月经。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等，也可配合物理治疗如超短波，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，影响其正常增生和脱落，引起小肚子疼痛和月经异常。常有下腹坠痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物，也可通过宫腔灌注进行局部治疗，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的小肚子疼但不来月经。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。调整作息，保持心情舒畅。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。