月经干净后左边小肚子疼通常是由于着凉、饮食不规律、过度劳累、内分泌失调、附件炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食不规律：月经后身体较为虚弱，此时着凉会使血管收缩，影响血液循环。饮食不规律易导致肠胃功能紊乱，引起腹部不适。左边小肚子疼可能是这些因素综合作用。建议您注意保暖，多喝温水，规律饮食，多吃温热易消化食物，如小米粥。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体抵抗力下降，肌肉紧张。在月经刚结束时，身体还未完全恢复，过度劳累可能导致腹部肌肉疲劳，引起左边小肚子疼痛。您需要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适度减少工作量，适当进行瑜伽等舒缓运动。 3. 内分泌失调：内分泌系统失衡会影响激素分泌，导致生理功能紊乱。月经后的内分泌波动可能引发子宫或附件的异常，从而出现左边小肚子疼。您可以通过调整作息，早睡早起，保持心情舒畅，多参加户外活动，如散步、爬山，来改善内分泌状况。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。月经干净后左边小肚子疼，可能是左侧附件炎症刺激引起。炎症会导致局部组织充血、水肿，压迫神经产生疼痛。症状常有下腹疼痛、坠胀，伴有白带增多。治疗可采用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，还可配合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经后左边小肚子疼，可能是盆腔炎症累及左侧组织。炎症会引起盆腔组织粘连、牵拉，导致疼痛。常有下腹部持续性疼痛，活动或性交后加重。可使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物，也可通过中医针灸来缓解。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，卵巢囊肿，肠道疾病等原因导致的月经干净后左边小肚子疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科 B 超、肠镜等检查，以明确病因。