胎动变少了通常是由于胎儿在睡觉、孕妇劳累、孕妇姿势不佳、胎儿缺氧、胎盘功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿在睡觉：胎儿在子宫内也有自己的睡眠周期，如果正处于睡眠时间，胎动就会相对减少。这是正常的生理现象。孕妇可以通过轻轻抚摸腹部或听轻柔音乐来唤醒胎儿，但要注意抚摸动作轻柔，音乐音量适中。 2. 孕妇劳累：孕妇身体过于疲惫时，子宫内环境可能会受到影响，导致胎儿活动减少。孕妇可能会感到身体沉重、乏力。此时孕妇应适当休息，比如卧床小憩一会儿，或者泡个热水脚放松，让身体恢复活力，从而改善子宫内环境。 3. 孕妇姿势不佳：孕妇姿势不好，比如长时间弯腰或压迫腹部，会使胎儿活动空间受限，胎动随之减少。孕妇可能会有腹部不适。建议孕妇及时调整姿势，采取左侧卧位，能增加胎盘血液供应，给胎儿提供更舒适的环境，促进其活动。 4. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足。可能因母体血液含氧量低、脐带绕颈等因素引起。缺氧会使胎儿活动能力减弱，导致胎动减少。改善方法包括孕妇左侧卧位休息、吸氧。药物方面，可遵医嘱使用硫酸镁注射液、盐酸利托君注射液、地塞米松磷酸钠注射液来缓解。 5. 胎盘功能减退：胎盘功能减退意味着胎盘为胎儿提供营养和氧气的能力下降。常见于胎盘老化、疾病等。这会使胎儿得不到足够的养分和氧，表现为胎动减少。治疗上，孕妇要增加卧床休息时间，加强营养。药物可用低分子肝素钠注射液、人绒毛膜促性腺激素注射液、维生素 E 软胶囊来改善。 除上述原因外，还可能是孕妇情绪波动，脐带绕颈，胎儿发育异常等原因导致的胎动变少。建议孕妇每天按时数胎动并记录，保持良好心态和充足睡眠。若胎动持续减少或明显异常，应立即就医，进行胎心监测和超声检查，以确保胎儿健康。