怀孕初期脸上长痘痘通常是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、饮食过于油腻、内分泌失调、皮肤过敏等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕初期，体内雌激素、孕激素等激素水平大幅波动。这会刺激皮脂腺，使其分泌增多。可能表现为面部油腻、痘痘频发。应保持心情舒畅，规律作息，如每晚保证 8 小时睡眠，适当散步，以稳定激素水平，减少痘痘产生。 2. 皮脂腺分泌旺盛：怀孕时新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛。过多的皮脂易堵塞毛孔，引发痘痘。常出现面部泛油光、毛孔粗大。建议每日用温水洁面 2-3 次，使用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免刺激皮肤，保持皮肤清洁。 3. 饮食过于油腻：怀孕初期若饮食中油脂过多，会加重皮肤负担。可能出现皮肤油腻、痘痘增多。此时应调整饮食，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，增加水分摄入，少吃油炸食品和动物内脏，促进皮肤健康，减少痘痘。 4. 内分泌失调：怀孕后体内激素水平变化，如雌激素、孕激素等分泌增加，导致内分泌失调。这可能使皮脂分泌增多，毛囊堵塞，从而引发痘痘。改善方法包括保持充足睡眠，饮食清淡，多吃蔬果。药物方面可遵医嘱使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片，但孕期用药需谨慎。 5. 皮肤过敏：怀孕初期孕妇免疫力可能下降，接触过敏原易引发皮肤过敏。症状常表现为皮肤瘙痒、起红疹。改善应注意避免接触过敏原，保持皮肤清洁。药物治疗可在医生指导下用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片，不过要遵医嘱用药，确保胎儿安全。 除上述原因外，还可能是睡眠质量不佳，痤疮丙酸杆菌感染，毛囊角化异常等原因导致的怀孕初期脸上长痘痘。建议保持面部清洁，避免挤压痘痘，饮食清淡，多吃蔬果，保证充足睡眠。若痘痘严重或出现感染，应及时就医，在医生指导下用药，切勿自行处理。