怀孕五个月头晕通常是由于血压异常、血糖波动、贫血、妊娠期高血压、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 血压异常：怀孕五个月时，孕妇体内激素变化、子宫增大压迫血管等，可能导致血压异常。若血压过高，会有头痛、眩晕等；血压过低则易头晕乏力。应保证充足睡眠，避免突然改变体位，如蹲下后缓慢站起，每天适当散步，促进血液循环。 2. 血糖波动：孕期新陈代谢变化，饮食不规律或不合理，都可能引起血糖波动。血糖过高可能感到口渴、多尿、头晕；血糖过低会心慌、头晕。建议少食多餐，控制甜食摄入，主食粗细搭配，适当增加富含纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花等。 3. 贫血：怀孕中期胎儿生长迅速，对铁等营养需求增加，若摄入不足易贫血。贫血时会面色苍白、头晕。要多吃含铁丰富的食物，像猪肝、猪血，还可多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，促进铁吸收，每周吃 1-2 次瘦肉、鱼类。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，全身小血管痉挛导致血压升高。这会减少脑部供血，引起头晕，还可能伴有蛋白尿、水肿。治疗要保证充足休息，左侧卧位。药物可用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，但需遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病在孕期常见，如甲亢或甲减。甲亢时甲状腺激素过多，代谢加快，可能导致头晕。甲减时甲状腺激素不足，影响机体代谢和神经系统功能，也会头晕。治疗需定期复查甲状腺功能，饮食均衡。药物可选择左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是睡眠不足，内耳疾病，脑部肿瘤等原因导致的头晕。孕期头晕可能与贫血、低血压等有关。建议多休息，保证睡眠充足，饮食均衡。若头晕频繁或伴有其他不适，如恶心、呕吐、视物模糊等，应及时就医，检查血压、血糖、血常规等，以明确原因。