孕晚期打呼噜特别严重通常是由于体重增加、激素变化、呼吸道变窄、鼻炎鼻窦炎、扁桃体肥大等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加：孕晚期孕妇体重增长较快，这会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。症状表现为呼吸不畅、呼噜声大。建议采取左侧卧位睡眠，减轻对呼吸道的压迫，同时适当控制饮食，避免体重过度增长，可增加散步等轻量运动。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，尤其是孕激素增加，会使得鼻黏膜和咽部组织肿胀。可能出现鼻塞、呼吸费力。建议用温盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润和清洁，日常多喝水，促进身体代谢，缓解肿胀。 3. 呼吸道变窄：孕晚期子宫增大，向上推挤膈肌，使胸腔空间变小，呼吸道也随之变窄。表现为呼吸困难、呼噜加重。建议练习深呼吸，通过缓慢吸气和呼气来增强呼吸功能，也可尝试做一些简单的孕妇瑜伽动作，帮助扩展胸腔。 4. 鼻炎鼻窦炎：鼻炎鼻窦炎是鼻腔和鼻窦黏膜的炎症。孕晚期体内激素变化，鼻腔黏膜充血肿胀，加上炎症刺激分泌物增多，导致鼻腔狭窄，气流通过时受阻，引起呼噜声加重。可尝试用生理盐水冲洗鼻腔，侧卧睡眠。药物治疗可遵医嘱用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、阿莫西林胶囊。 5. 扁桃体肥大：扁桃体肥大多因反复感染导致。孕晚期孕妇体重增加，咽部脂肪堆积，若本身扁桃体肥大，会使咽腔更为狭窄。患者常感咽部异物感、吞咽困难。日常要多喝水，少吃辛辣。治疗方面可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸。 除上述原因外，还可能是睡姿不良，睡眠呼吸暂停，甲状腺功能减退等原因导致的孕晚期打呼噜特别严重。建议采取侧卧睡姿，保持室内空气流通。控制体重增长，避免过度劳累。若呼噜严重影响呼吸或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确保母婴健康。