孕晚期喘不过气通常是由于子宫增大压迫、激素水平变化、血容量增加、心肺疾病、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大压迫：孕晚期子宫迅速增大，向上挤压胸腔，使心肺活动空间受限。孕妇会感到呼吸短促、胸闷。可通过调整体位，如半卧位或左侧卧位来缓解，也可适当增加活动，促进血液循环，减轻压迫感。 2. 激素水平变化：孕期激素如黄体酮大量分泌，会使呼吸中枢兴奋，呼吸频率加快，导致呼吸深度不够，出现喘不过气。此时孕妇应尝试深呼吸练习，即深吸气后缓慢呼气，重复多次，还可通过冥想放松身心，缓解症状。 3. 血容量增加：孕晚期孕妇血容量增多，加重心肺负担。可能表现为心跳加快、呼吸费力。建议孕妇进行适度的有氧运动，像孕妇瑜伽、散步等，同时要保证充足的休息，睡眠时垫高头部，有助于改善呼吸状况。 4. 心肺疾病：心肺疾病是指心脏和肺部出现的功能性或器质性异常。孕晚期时，子宫增大压迫心肺，导致心肺负担加重。症状常表现为呼吸困难、心慌等。改善方法包括多休息、半卧位减轻心肺压力。药物方面，可遵医嘱使用地高辛片增强心肌收缩力，服用呋塞米片减轻水肿，使用硝酸甘油片扩张血管。 5. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。孕晚期胎儿生长迅速，对铁等营养需求增加，若摄入不足易贫血。会有头晕、乏力、气短等表现。治疗可多吃含铁食物，如猪肝。药物上，遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片来补充铁元素。 除上述原因外，还可能是运动姿势不当，妊娠期高血压，甲状腺疾病等原因导致的孕晚期喘不过气。建议孕妇多休息，采取左侧卧位，室内保持通风良好。避免剧烈运动和劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，监测血压、心率等，排查相关疾病，确保母婴安全。