孕晚期宝宝晚上动得厉害通常是由于孕妇晚餐过饱、孕妇情绪波动、胎儿生物钟、胎儿缺氧、脐带绕颈等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕妇晚餐过饱：孕晚期孕妇消化功能相对减弱，若晚餐过饱，肠胃负担加重，大量血液流向肠胃，导致子宫相对缺血缺氧，宝宝可能会因不适感而活动频繁。建议晚餐适量，七八分饱为宜，选择清淡易消化食物，如蔬菜粥、清蒸鱼等。 2. 孕妇情绪波动：孕晚期孕妇心理较为敏感，若情绪波动大，如紧张、焦虑或兴奋，体内激素水平变化，会传递给胎儿，使其受到刺激而多动。建议通过冥想、听舒缓音乐，如《月光边境》《风居住的街道》等方式放松心情，稳定情绪。 3. 胎儿生物钟：胎儿在子宫内也有自己的生物钟，可能晚上相对活跃。这是正常的生理现象，但如果胎动过于剧烈，也可能是宝宝在传递某种信号。建议孕妇规律作息，早睡早起，午睡时间不宜过长，睡前避免剧烈运动，为胎儿建立良好的环境。 4. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足。孕晚期胎盘功能减退或母体疾病等都可能引发。缺氧会让胎儿感到不适，从而增加胎动。改善方法包括孕妇左侧卧位休息、吸氧。药物方面，可遵医嘱使用低分子肝素钠注射液、丹参注射液、维生素 C 注射液等改善胎盘血液循环。 5. 脐带绕颈：脐带绕颈指胎儿脐带缠绕在颈部。胎儿活动频繁或脐带过长易导致。绕颈可能压迫脐带影响供血，使胎儿胎动频繁。孕妇要注意数胎动，必要时可通过剖宫产提前分娩。药物可遵医嘱使用硫酸镁注射液、硝苯地平片、沙丁胺醇片等缓解子宫收缩。 除上述原因外，还可能是孕妇姿势不当，胎盘早剥，孕妇高血糖等原因导致的孕晚期宝宝晚上动得厉害。建议孕妇每天按时数胎动，保持左侧卧位休息。若胎动明显异常，如突然剧烈或长时间不动，应立即就医。同时要注意避免劳累和情绪波动，定期产检，密切关注胎儿状况。