孕晚期抽筋通常是由于缺钙、腿部受凉、过度劳累、妊娠期高血压、低钙血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕晚期胎儿发育迅速，对钙的需求增加。若孕妇摄入不足，血钙水平降低，易引起神经肌肉兴奋性增高，导致腿部抽筋。常表现为小腿肌肉突然收缩、疼痛。建议多喝牛奶、多吃豆制品和绿叶蔬菜，适当晒太阳促进钙吸收。 2. 腿部受凉：孕晚期孕妇对温度变化较敏感。腿部受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，肌肉痉挛，引发抽筋。抽筋时腿部肌肉僵硬、疼痛。要注意腿部保暖，穿长裤、盖毯子，睡前热水泡脚。 3. 过度劳累：孕晚期身体负担重，若孕妇站立或行走时间过长，腿部肌肉疲劳，代谢产物堆积，易引发抽筋。症状为腿部酸痛、抽筋。应避免久站久坐，定时休息，常做腿部伸展运动，按摩腿部肌肉。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压会使孕妇血管痉挛，影响下肢血液循环，导致腿部肌肉缺氧、代谢紊乱，从而引起抽筋。常伴有血压升高、蛋白尿等。治疗需注意休息、低盐饮食。药物方面可遵医嘱使用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，以控制血压，缓解抽筋。 5. 低钙血症：孕晚期胎儿生长迅速，对钙的需求增加，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低，引起神经肌肉兴奋性增高，出现抽筋。常有手足麻木、抽搐表现。改善要多晒太阳、补充富含钙的食物。药物可遵医嘱服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 除上述原因外，还可能是体重增加，下肢静脉血栓，坐骨神经痛等原因导致的孕晚期抽筋。建议孕妇多补充钙剂，注意腿部保暖，避免久站或久坐。睡前可适度按摩腿部肌肉。若抽筋频繁且严重，伴有疼痛、肿胀等，应及时就医，以便明确病因，对症治疗。