排卵期孕酮低通常是由于饮食营养不均衡、过度劳累熬夜、年龄增长因素、黄体功能不全、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食营养不均衡：孕酮的合成需要多种营养物质参与。若饮食中缺乏富含蛋白质、维生素E等的食物，如豆类、坚果等，就可能影响内分泌系统，导致孕酮分泌不足。建议多吃豆腐、豆浆、核桃等食物，保证营养均衡。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累、熬夜会打乱身体的生物钟，使内分泌失调。身体无法得到充分休息，激素分泌紊乱，包括孕酮。症状可能有疲劳、月经不规律。应规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，适当午睡，避免熬夜。 3. 年龄增长因素：随着年龄增大，女性卵巢功能逐渐衰退，激素分泌能力下降。孕酮的产生也会减少。可能出现皮肤干燥、情绪波动等。建议坚持运动，如瑜伽、慢跑，增强体质，保持心情舒畅，定期体检，了解身体状况。 4. 黄体功能不全：黄体功能不全是指黄体分泌孕酮不足或黄体过早衰退。这会导致排卵后黄体不能充分分泌孕酮，从而引起排卵期孕酮水平降低。症状可能有月经周期缩短、不孕或习惯性流产。治疗可补充孕激素，如口服地屈孕酮片、肌肉注射黄体酮注射液、阴道用黄体酮软胶囊，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常，如甲减，会影响内分泌系统，使得下丘脑-垂体-卵巢轴的调节失衡，导致排卵时孕酮分泌减少。患者可能有乏力、畏寒、月经紊乱等表现。治疗通常是纠正甲状腺功能，可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等药物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，肾上腺疾病，垂体疾病等原因导致的排卵期孕酮低。建议平时保持良好作息和心态，饮食均衡。若长期孕酮低或伴有月经不调等症状，应及时就医，通过性激素六项等检查明确病因，遵医嘱进行治疗，不可自行用药。