来月经前胸疼通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食不当刺激、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和水肿，导致胸部疼痛。症状常表现为乳房发胀、有压痛。可以通过热敷胸部来缓解，促进血液循环，减轻疼痛。还可适度进行胸部按摩，舒缓紧张的肌肉。 2. 情绪压力影响：长期处于紧张、焦虑或压力大的状态，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，引起月经前胸部疼痛。可能伴有烦躁、失眠等。此时应通过冥想放松身心，也可适当增加户外运动，如散步、慢跑，释放压力，调节内分泌。 3. 饮食不当刺激：过多摄入咖啡因、辛辣食物等，可能刺激乳腺，引发月经前胸部疼痛。一般会感觉胸部刺痛。建议调整饮食，减少这类食物的摄入。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。同时规律饮食，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。来月经前，体内雌激素水平升高，刺激乳腺增生，导致乳房胀痛。症状常为乳房的胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起。月经前，身体抵抗力相对较弱，易使炎症发作，引发胸部疼痛。表现为乳房红肿、疼痛，甚至有发热。治疗需保持乳头清洁，及时排空乳汁。药物方面可用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、左氧氟沙星片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内衣穿着不适，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来月经前胸疼。建议保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和压力。饮食清淡，减少咖啡、酒精摄入。若疼痛持续不缓解或加重，或伴有乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行乳腺超声等检查。