阴道口长颗粒、小便痛通常是由于局部卫生差、摩擦刺激、过敏反应、阴道炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：阴道口处于相对潮湿环境，若清洁不到位，易滋生细菌。分泌物、尿液残留等会导致细菌繁殖，引发炎症，出现长颗粒、小便痛。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且要单独清洗，保持外阴干燥清洁。 2. 摩擦刺激：穿着过紧或材质粗糙的内裤，长期摩擦阴道口，可能导致局部皮肤受损，引起组织增生出现颗粒，小便时尿液刺激会产生疼痛。建议选择宽松、柔软、透气的内裤，避免久坐，减少局部摩擦，每晚可用温热毛巾轻轻敷于阴道口。 3. 过敏反应：使用了不合适的卫生巾、护垫或清洁用品，可能引起阴道口过敏。过敏会导致皮肤红肿、长颗粒，小便时尿液流经会加重不适感。应立即停用可疑的过敏物品，更换为成分温和、无刺激的产品，用清水冲洗阴道口，避免搔抓。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激可使阴道口黏膜充血、水肿，出现颗粒状增生。同时，炎症可能累及尿道口，导致小便时疼痛。治疗时要保持局部清洁，勤换内裤。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 尿道炎：尿道炎是发生在尿道黏膜的炎症。多因细菌感染引起，炎症刺激尿道黏膜，出现红肿、充血，导致小便疼痛。同时，炎症蔓延可能波及阴道口，引起阴道口长颗粒。治疗需多喝水，促进排尿。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、三金片、阿莫西林胶囊等药物。 除上述原因外，还可能是激素变化，尖锐湿疣，生殖器疱疹等原因导致的阴道口长颗粒、小便痛。建议尽快就医，做妇科检查及相关化验。注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活。多喝水促进排尿，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。若症状加重，务必及时复诊。