女孩外阴痛、红肿通常是由于卫生习惯差、衣物摩擦、过敏反应、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：女孩外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若卫生习惯不佳，细菌滋生，易引发炎症，导致外阴痛、红肿。建议每日用温水清洗外阴，勤换干净内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 衣物摩擦：过紧或材质粗糙的内裤、外裤会与外阴频繁摩擦，损伤皮肤，引起红肿疼痛。应选择宽松、棉质的内裤和外裤，避免穿紧身牛仔裤。内裤每天更换，减少衣物对外阴的刺激。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、内裤洗涤剂或接触某些过敏原，可能引起外阴过敏，出现红肿、疼痛。需找出并远离过敏原，比如更换常用品牌的卫生巾，使用温和无刺激的洗涤剂清洗内裤。 4. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多因不注意外阴卫生、局部刺激等引起。会出现外阴红肿、疼痛，还可能有瘙痒、烧灼感。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。药物治疗可选用红霉素软膏、克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏等，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见原因有细菌、霉菌感染等。症状除外阴痛、红肿外，还常有阴道分泌物异常。治疗时要注意个人卫生，勤换内裤。药物方面可使用甲硝唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、双唑泰栓等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，前庭大腺炎，外阴囊肿等原因导致的女孩外阴痛、红肿。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓。选择宽松透气的内裤，勤换洗。饮食清淡，忌辛辣。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查，以便明确病因并接受针对性治疗。