褐色分泌物一直不干净通常是由于激素水平波动、过度劳累、压力过大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素失衡时，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致褐色分泌物持续。改善方法：保持规律作息，少熬夜，饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，影响了内分泌和生殖系统的正常功能，使得分泌物异常。建议：合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免长时间连续劳作，适度运动。 3. 压力过大：精神紧张会引起内分泌紊乱，进而影响子宫的正常生理机能，导致褐色分泌物不干净。要学会放松，如冥想、瑜伽、听音乐，多和朋友聊天，适当旅游散心。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、渗出，导致内膜不规则脱落，从而出现褐色分泌物一直不干净。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，影响子宫收缩，或肌瘤坏死、感染时，会引起褐色分泌物持续不止。治疗方法有肌瘤切除术，药物可用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林等，需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，宫颈病变，内分泌失调等原因导致的褐色分泌物一直不干净。建议及时就医检查，明确病因。期间要注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活。饮食清淡，忌辛辣生冷。作息规律，避免劳累和精神紧张，适当运动增强体质。