眼睛里有白色分泌物通常是由于用眼过度疲劳、睡眠不足熬夜、饮食过于辛辣、结膜炎、角膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 用眼过度疲劳：长时间使用眼睛，如看电脑、手机等，会使眼部肌肉紧张，泪液分泌异常，睑板腺功能紊乱，导致油脂和黏液混合形成白色分泌物。症状常为眼睛干涩、发痒。应每用眼 1 小时，远望或闭目休息 10 分钟，还可热敷眼部 15 分钟缓解疲劳。 2. 睡眠不足熬夜：睡眠缺乏会影响身体机能，包括眼部的正常代谢和泪液分泌，使得眼部抵抗力下降，易滋生细菌和炎症，产生白色分泌物。同时伴有眼睛红肿、酸痛。要保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可适当按摩眼周。 3. 饮食过于辛辣：辛辣食物会刺激身体，导致体内火气上升，反映在眼部就是出现炎症，促使睑板腺分泌过多油脂，和泪液混合形成白色分泌物。常有眼睛灼热感。应多喝水，多吃新鲜蔬果，如梨、苦瓜等，少吃辛辣，还可喝绿豆汤降火。 4. 结膜炎：结膜炎是覆盖在眼白和眼睑内面的黏膜发炎。炎症刺激会使结膜产生过多黏液，形成白色分泌物。症状常包括眼睛发红、发痒、异物感等。治疗可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等，注意眼部卫生，遵医嘱用药。 5. 角膜炎：角膜炎是角膜出现炎症。感染、外伤等可致角膜损伤引发炎症，炎症会使角膜产生脓性渗出物，表现为白色分泌物。常有眼痛、畏光、流泪等症状。可使用那他霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液、氧氟沙星眼膏等，多休息，避免揉眼，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过敏体质反应，泪囊炎，睑板腺囊肿等原因导致的眼睛里有白色分泌物。建议保持眼部清洁，避免用手揉眼。注意用眼卫生，不长时间使用电子设备。若白色分泌物持续增多、伴有疼痛或视力变化，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体病因并接受针对性治疗。