月经黑色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环。导致经血凝滞，排出不畅，颜色变黑。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉。应多喝红糖水、用热水袋热敷腹部，注意增添衣物，尤其腹部和脚部保暖。 2. 过度劳累：经期身体本就虚弱，若过度劳累，会使身体机能下降，气血不足。经血无法正常生成和排出，从而变黑。常感疲惫、头晕。需保证充足睡眠，减少体力活动，适当按摩放松身体，如足部按摩、肩颈按摩。 3. 情绪波动大：情绪起伏会影响内分泌，导致激素失衡。使月经受到影响，出现经血黑色。可能伴有烦躁、焦虑。要学会调节情绪，比如通过冥想、听音乐来放松心情，多和朋友交流倾诉，外出散步接触大自然。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，血液淤积变黑。可能出现经量增多、经期延长。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、雄激素如丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，内分泌失调，宫颈粘连等原因导致的月经黑色。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。经期保持个人卫生，饮食清淡均衡。若长期出现月经黑色，或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。