男性左下腹部疼痛通常是由于饮食不规律、腹部着凉、运动过度、结肠炎、输尿管结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，比如暴饮暴食、过度饥饿等，会影响肠胃功能。左下腹部的肠道可能因此出现痉挛、炎症，导致疼痛。常伴有腹胀、消化不良。应规律三餐，定时定量，多吃易消化食物，如小米粥、面条，避免油腻、辛辣食物。 2. 腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激，左下腹部的肠道会收缩，血液循环变差，引发疼痛。可能有肠鸣、腹泻等症状。要注意腹部保暖，可用热水袋热敷，增添衣物，尤其在睡眠时盖好被子，喝一些温热的姜糖水也有助于缓解。 3. 运动过度：剧烈或过度的运动可能使左下腹部的肌肉拉伤，或者导致肠道受到牵拉和震动，引起疼痛。一般表现为酸痛，休息后可缓解。建议适当休息，按摩疼痛部位，做一些轻柔的伸展运动，如瑜伽的伸展动作，促进恢复。 4. 结肠炎：结肠炎是结肠黏膜的炎症，多因细菌、病毒感染或自身免疫等引起。炎症刺激肠道，导致左下腹部疼痛，常伴有腹泻、黏液脓血便。治疗可口服柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片、双歧杆菌四联活菌片等，同时注意饮食清淡，遵医嘱用药。 5. 输尿管结石：输尿管结石是指在输尿管内形成的固体物质。结石在输尿管移动时刺激管壁，引发左下腹部疼痛，疼痛常较剧烈，还可能有血尿。治疗可通过多喝水、多运动促进结石排出，药物可用坦索罗辛缓释胶囊、排石颗粒、黄体酮注射液，严重时需手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肠道寄生虫，精索静脉曲张，肠道肿瘤等原因导致的男性左下腹部疼痛。建议避免剧烈运动和过度劳累，注意腹部保暖。饮食规律，少吃辛辣生冷。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行腹部 B 超、肠镜等检查，以明确病因，对症治疗。