胳膊有一片小米粒疙瘩通常是由于皮肤干燥、过敏体质、油脂分泌多、湿疹、接触性皮炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：皮肤缺水时，角质代谢异常，胳膊皮肤可能变得粗糙，出现小米粒疙瘩。常伴有皮肤紧绷、脱屑。应多喝水，使用保湿性强的身体乳，如凡士林身体乳，定期泡温水澡，增加皮肤湿度。 2. 过敏体质：过敏体质者接触到过敏原，胳膊皮肤易产生过敏反应，形成小疙瘩。可能伴有瘙痒、红肿。建议远离过敏原，如花粉、尘螨等。选择纯棉衣物，勤换床单被罩，多吃富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓。 3. 油脂分泌多：胳膊皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔，易引发小疙瘩。往往还会有皮肤油腻、毛孔粗大。要注意清洁，用温和的沐浴露，如多芬沐浴露，少吃油腻、辛辣食物，规律作息，避免熬夜。 4. 湿疹：湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。胳膊出现小米粒疙瘩可能是由于过敏、遗传、免疫功能异常等。症状常表现为红斑、丘疹、水疱等。治疗可外用炉甘石洗剂收敛止痒，口服氯雷他定片抗过敏，还可涂抹糠酸莫米松乳膏抗炎。遵医嘱用药。 5. 接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。胳膊出现这种情况可能是接触了过敏原，如金属、化学物质等。症状有红斑、肿胀、丘疹等。可口服马来酸氯苯那敏片，外用丁酸氢化可的松乳膏，还可用硼酸溶液湿敷。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是毛囊角化，神经性皮炎，皮肤癣菌病等原因导致的胳膊有一片小米粒疙瘩。建议保持胳膊皮肤清洁，避免搔抓刺激。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，通过专业检查明确病因，以便进行针对性治疗。