外阴肿胀通常是由于局部摩擦刺激、过敏反应、卫生不良、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部摩擦刺激：外阴皮肤较为娇嫩，若内裤材质粗糙、过紧，或长时间剧烈运动摩擦，会导致外阴局部组织受损，出现肿胀。此时应选择宽松、柔软的纯棉内裤，避免长时间剧烈运动，注意休息，减少对外阴的摩擦。 2. 过敏反应：使用新的卫生巾、洗涤剂或接触某些过敏原，可能引发外阴过敏，导致肿胀。常伴有瘙痒、发红。要立即停用可疑的过敏原，用温水清洁外阴，保持局部干燥，避免搔抓，更换为熟悉不过敏的卫生用品。 3. 卫生不良：外阴清洁不到位，滋生细菌，引发炎症，可造成外阴肿胀。多有异味、分泌物异常。需每天用清水清洗外阴，勤换内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥，经期更要注意卫生。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴皮肤或黏膜受到病原体感染、化学物质刺激等引起的炎症。炎症会导致局部血管扩张、组织液渗出，从而引起外阴肿胀、发红、瘙痒、疼痛等症状。改善方法包括保持外阴清洁干燥，避免搔抓。可遵医嘱用药，如外用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏等。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。炎症刺激阴道分泌物增多，流出刺激外阴，导致外阴肿胀，还可能伴有阴道瘙痒、异味等。治疗时需注意个人卫生，勤换内裤。可遵医嘱使用甲硝唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓等药物。 除上述原因外，还可能是激素变化，前庭大腺囊肿，外阴肿瘤等原因导致的外阴肿胀。建议保持外阴清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。选择宽松透气的内裤。若肿胀持续不缓解、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，进行妇科检查以明确病因，对症治疗。