排卵期小腹坠胀想排便通常是由于激素水平波动、卵泡液刺激、盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，体内雌激素和孕激素水平会发生变化。激素的波动可能影响盆腔组织的敏感性，导致小腹坠胀，产生想排便的感觉。此时可通过腹部热敷来缓解，用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，每次 15 - 20 分钟。 2. 卵泡液刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液会流出并刺激盆腔腹膜，引起小腹坠胀和排便感。这种刺激通常较为短暂。建议多休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，让身体得到充分放松，有助于减轻不适。 3. 盆腔充血：排卵期盆腔血管扩张，血液充盈，导致盆腔充血。充血会对周围组织产生压力，引发小腹坠胀和便意。可以尝试进行轻柔的按摩，以顺时针方向按摩腹部，力度适中，每次 10 - 15 分钟。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病。在排卵期，盆腔处于充血状态，炎症刺激会使盆腔组织水肿、渗出，压迫直肠和肠道，从而引起小腹坠胀、想排便。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。排卵期激素变化，异位的内膜组织增生、出血，刺激盆腔神经，导致小腹坠胀和便意。可通过口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂抑制病灶，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，附件炎，卵巢囊肿等原因导致的排卵期小腹坠胀想排便。建议排卵期注意休息，避免剧烈运动和劳累，注意腹部保暖。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查以明确原因。