月经越来越少通常是由于年龄增长、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着女性年龄的增加，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，从而导致月经量逐渐变少。可能伴有月经周期不规律。应多吃豆制品补充植物雌激素，适当运动增强体质，保持心情舒畅，规律作息。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，影响子宫内膜的增生和脱落，致使月经量减少。常伴有身体虚弱、头晕等症状。要均衡饮食，多吃蔬菜水果、瘦肉等，保证营养摄入。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌调节，使得激素水平紊乱，进而导致月经失调，月经量变少。可能出现皮肤变差、精神不振。需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可喝热牛奶助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致月经时内膜脱落减少，从而使月经量变少。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素能影响内分泌平衡，不足时会导致卵巢功能减退，影响雌激素分泌，使子宫内膜变薄，月经量随之减少。常有乏力、畏寒等表现。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过量，高泌乳素血症，垂体瘤等原因导致的月经越来越少。建议保持良好作息，避免压力过大，饮食均衡。若症状持续或加重，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。平时注意记录月经周期和经量变化。