例假前三天有褐色分泌物通常是由于激素水平波动、子宫内膜提前脱落、生活作息不规律、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：例假前体内激素会发生变化，如雌激素、孕激素失衡，可能影响子宫内膜生长和脱落。这会导致少量内膜提前脱落，出现褐色分泌物。应保持心情舒畅，减少压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，规律作息，避免熬夜。 2. 子宫内膜提前脱落：部分子宫内膜在例假前就开始脱落，可能是内膜本身有炎症或异常增生。表现为褐色分泌物，量不多。平时要注意保暖，尤其是腹部，避免吃生冷食物。每晚可用热水袋热敷腹部，促进血液循环。 3. 生活作息不规律：长期熬夜、过度劳累等会打乱身体正常节律，影响内分泌，致使例假前出现褐色分泌物。要调整作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休半小时。 4. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱。例假前，激素变化使宫颈充血，脆弱的血管易破裂出血，表现为褐色分泌物。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，或注射头孢曲松钠。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌感染等所致。炎症损伤内膜，影响其正常脱落。例假前，内膜少量脱落时，血液排出不畅，氧化后呈褐色。可服用甲硝唑片，使用康妇消炎栓，或静注左氧氟沙星注射液。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的例假前三天有褐色分泌物。建议保持良好作息，避免劳累和精神紧张。注意个人卫生，勤换内裤。若此症状持续或伴有其他不适，如腹痛、异味等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。