大姨妈最后几天是褐色的通常是由于子宫内膜脱落慢、久坐血液循环差、宫寒气血运行缓、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜脱落慢：子宫内膜正常会周期性脱落，若脱落速度减缓，部分内膜不能及时排出，在宫腔内停留时间较长，氧化后会使经血颜色变深呈褐色。症状可能有月经持续时间长。建议适当运动，如散步、瑜伽，促进内膜脱落。 2. 久坐血液循环差：长时间坐着会压迫盆腔血管，影响血液循环，导致经血排出不畅。经血在宫腔内淤积时间久了，颜色就会变深。常伴有下腹坠胀感。应定时起身活动，多做深蹲、踮脚尖等动作，加速血液流动。 3. 宫寒气血运行缓：宫寒时，子宫内气血运行迟缓，经血排出无力，易使经血在宫腔内停留时间延长而变色。可能伴有手脚冰凉、痛经。平时可多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，温暖子宫，促进气血循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其脱落不完全，导致月经后期出血减少，血液在生殖道内停留时间长被氧化，从而出现褐色。症状常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，后期血量减少时呈现褐色。常有月经增多、腹部肿块等症状。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动大，宫颈息肉，内分泌失调等原因导致的大姨妈最后几天是褐色的。建议您注意保暖，避免劳累和剧烈运动，经期保持良好的卫生习惯。如果这种情况持续出现或伴有其他不适，如腹痛、异味等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确原因。