提前来月经通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑、睡眠不佳等症状。应通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，减轻压力。还可适当增加社交活动，与亲友倾诉，以舒缓情绪。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳且作息不规律，使得生物钟紊乱，影响激素正常分泌。常伴有疲劳、乏力、精神不振等表现。要保证充足睡眠，每天至少睡 7 小时。睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐来助眠。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体机能，干扰激素合成与代谢。可能有面色不佳、消化不良等情况。需定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。每天喝足够的水，保证新陈代谢正常进行。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致子宫体积增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而使月经周期提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，还需注意休息、保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，生殖道肿瘤等原因导致的提前来月经。建议记录月经周期变化，保持良好作息和情绪。避免过度劳累和压力。若月经提前频繁且伴有其他不适，如腹痛、出血量异常等，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确原因。