排卵期疼痛通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、饮食作息不良、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期时，体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能导致盆腔组织充血、水肿，引发疼痛。症状常表现为下腹轻微坠胀或隐痛。建议通过规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜来调节。同时，可适当增加运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。 2. 卵泡破裂刺激：卵泡在成熟破裂时，卵泡液会刺激盆腔腹膜，从而引起疼痛。疼痛多为一侧下腹短暂性疼痛。可通过腹部热敷来缓解，比如用热水袋敷在疼痛部位。日常注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食上多吃温热食物，减少生冷食物摄入。 3. 饮食作息不良：如果在排卵期饮食不规律，常吃辛辣、油腻食物，或作息混乱，睡眠不足，身体抵抗力下降，易导致内分泌失调，引发排卵期疼痛。可能出现下腹钝痛。这时应调整饮食，多吃新鲜蔬果，按时吃饭。并且制定规律的作息时间表，早睡早起。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。排卵期时，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致组织粘连和神经受压，从而引起疼痛。症状常表现为下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。排卵期激素水平变化，使输卵管和卵巢的蠕动增强，炎症部位受到牵拉和刺激，引发疼痛。常有下腹部一侧或双侧疼痛、发热等症状。治疗可用阿奇霉素分散片、多西环素片、氧氟沙星胶囊等药物，也可通过中药灌肠来缓解，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的排卵期疼痛。建议排卵期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，如出血、发热等，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便进行针对性治疗。