月经没来，流褐色脏东西通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、子宫内膜炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期生活压力大可能影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。从而出现月经紊乱，如月经推迟、流褐色分泌物。应通过冥想放松、适当运动如慢跑，以及保证充足睡眠来缓解压力，规律作息，让身体机能逐渐恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致月经异常。除月经不来、有褐色脏东西外，还可能伴随乏力。要改善这种情况，需恢复正常饮食，多吃富含蛋白质的食物如鱼肉、蛋类，以及新鲜蔬果，保证营养均衡。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，造成月经不来但有褐色分泌物。这时可通过喝豆浆补充植物雌激素，养成记录生理周期的习惯，以便及时发现问题。同时注意保暖，尤其是腹部，避免受寒影响激素平衡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、渗出，部分组织坏死脱落，混合着血液排出，就会出现月经没来但流褐色脏东西的情况。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症导致宫颈组织受损，分泌物增多且异常，可能混杂着少量血液，表现为流褐色脏东西。治疗可用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、保妇康栓等。治疗期间避免性生活，注意个人卫生，遵医嘱用药，以促进恢复。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，多囊卵巢综合征，垂体瘤等原因导致的月经没来，流褐色脏东西。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、性激素六项等。注意保持个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动，调整作息，饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。